Last Updated on februari 7, 2026 by Mia de Graaf

Ja, zonnebrandcrème is één van de effectiefste manieren om rimpels te voorkomen. Sterker nog: dagelijkse zonbescherming doet vaak meer tegen huidveroudering dan dure anti-rimpelcrèmes. Dat komt doordat UV-straling de grootste oorzaak is van vroegtijdige veroudering van de huid. Zonder bescherming breekt collageen sneller af en ontstaan lijntjes, pigmentvlekken en verslapping.

Maar hoe werkt dat precies? En kan zonnebrand bestaande rimpels ook verminderen?

Hoe veroorzaakt de zon rimpels?

Veel mensen denken dat rimpels vooral door leeftijd ontstaan. Leeftijd speelt zeker een rol, maar het grootste deel van zichtbare huidveroudering wordt veroorzaakt door de zon. Dit heet ook wel fotoveroudering of photoaging.

Er zijn twee soorten UV-straling die hierbij belangrijk zijn:

• UVA-straling dringt diep door in de huid. Deze straling beschadigt collageen en elastine, de vezels die je huid stevig en veerkrachtig houden. Als deze vezels afbreken, verliest de huid haar structuur en ontstaan rimpels en verslapping.
• UVB-straling bereikt de bovenste huidlaag en veroorzaakt verbranding. Hoewel UVB minder diep gaat dan UVA, draagt het bij aan DNA-schade en huidveroudering op lange termijn.

Onderzoekers schatten dat 80 tot 90 procent van de zichtbare huidveroudering in het gezicht te maken heeft met zonblootstelling. Denk aan fijne lijntjes, diepe rimpels, pigmentvlekken en een grovere huidstructuur. Zonnebrandcrème beschermt tegen deze schade en pakt daarmee de belangrijkste externe oorzaak van rimpels aan.

Is zonnebrandcrème beter dan anti-rimpelcrèmes?

Het klinkt misschien verrassend, maar zonnebrandcrème wordt door dermatologen vaak gezien als het belangrijkste anti-aging product dat er is. De reden is simpel: voorkomen werkt beter dan repareren.

Veel anti-rimpelcrèmes richten zich op het verminderen van bestaande lijntjes. Ingrediënten zoals retinol, vitamine C en peptiden kunnen de huidstructuur verbeteren en collageenproductie stimuleren. Dat is waardevol, maar het effect is meestal beperkt als je huid ondertussen elke dag nieuwe zonneschade oploopt.

Zonnebrandcrème werkt anders. Het voorkomt dat UV-straling het collageen afbreekt dat je al hebt. Daardoor blijft je huid langer stevig en ontstaan rimpels minder snel. In die zin is zonnebrand tegen huidveroudering krachtiger dan alleen smeren met een dure crème.

Dat betekent niet dat andere huidverzorging zinloos is, maar zonder dagelijkse SPF loop je achter de feiten aan.

Voorkomt zonnebrand alleen rimpels of kan het ze ook verminderen?

Dit is een belangrijke nuance. Het eerlijke antwoord is:

Zonnebrandcrème is vooral effectief in het voorkómen van nieuwe rimpels en het vertragen van verdere huidveroudering. Het kan bestaande, diepe rimpels niet zomaar laten verdwijnen.

Wat het wél kan doen, is voorkomen dat bestaande lijntjes sneller verergeren. Door UV-schade te beperken, blijft de huidstructuur stabieler. Sommige mensen merken dat hun huid er egaler en rustiger uitziet wanneer ze dagelijks zonnebrand gebruiken, vooral als ze dat eerder niet deden. Dat komt doordat ontstekingsreacties en pigmentverschuivingen afnemen.

Zie zonnebrand dus als een beschermende basis. Wil je bestaande rimpels verminderen, dan zijn aanvullende ingrediënten zoals retinol of professionele behandelingen nodig. Maar zonder zonbescherming blijft elk herstel tijdelijk.

Welke SPF heb je nodig tegen huidveroudering?

Niet elke zonnebrand beschermt even goed tegen rimpels. Voor anti-aging is vooral bescherming tegen UVA-straling cruciaal, omdat die diep in de huid doordringt.

Let daarom op deze punten:

• Kies minimaal SPF 30 voor dagelijks gebruik. SPF geeft vooral de mate van bescherming tegen UVB aan, maar producten met een hogere SPF hebben vaak ook betere totale bescherming.
• Gebruik een product met breed spectrum bescherming. Dat betekent dat het beschermt tegen zowel UVA als UVB. Op Europese producten staat vaak een UVA-logo in een cirkel, wat aangeeft dat de UVA-bescherming voldoende is.

Dagelijkse bescherming is belangrijker dan alleen smeren op zonnige dagen. UVA-straling is het hele jaar aanwezig, ook bij bewolking en in de winter. Zelfs op grijze dagen krijgt je huid dus straling die bijdraagt aan rimpelvorming.

• Zie Ook: Is Byron Bay een goede zonnebrand?

Hoe gebruik je zonnebrandcrème tegen rimpels op de juiste manier?

Veel mensen gebruiken wel SPF, maar te weinig of niet consequent genoeg. Dan is de bescherming tegen huidveroudering beperkt.

Smeer zonnebrand elke ochtend als laatste stap van je huidverzorgingsroutine, dus na je dagcrème maar vóór make-up. Voor je gezicht en hals samen heb je ongeveer twee vingerlengtes product nodig. Dat is meer dan de meeste mensen denken, maar wel nodig om de SPF op de verpakking te halen.

Ben je langere tijd buiten, bijvoorbeeld op een terras, tijdens het wandelen of fietsen, dan is opnieuw aanbrengen elke twee uur belangrijk. Zonbescherming slijt door zweten, aanraken van je gezicht en talgproductie.

Alleen zonnebrand gebruiken op vakantie is niet genoeg. Juist de dagelijkse, kleine beetjes zon tellen op en veroorzaken op lange termijn zichtbare huidveroudering.

Misverstanden over zonnebrand en rimpels

Er bestaan hardnekkige ideeën die ervoor zorgen dat mensen hun huid onnodig blootstellen aan UV-schade.

Een veelgehoorde uitspraak is: “Ik zit vooral binnen, dus ik heb geen SPF nodig.” Toch kan UVA-straling door glas heen dringen. Wie veel bij een raam zit, bijvoorbeeld op kantoor of in de auto, krijgt dus nog steeds straling die bijdraagt aan huidveroudering.

Ook denken mensen vaak dat een dagcrème met SPF voldoende is. In theorie kan dat kloppen, maar in de praktijk smeren de meeste mensen te weinig dagcrème om de aangegeven SPF te halen. Een aparte zonnebrandcrème of een royale hoeveelheid van een SPF-product is dan effectiever.

Daarnaast wordt zonnebrand nog vaak gezien als iets voor stranddagen. Maar rimpels ontstaan niet alleen door zonvakanties. Het zijn juist de jarenlange, dagelijkse momenten in de zon die zorgen voor collageenafbraak en verslapping van de huid.

Helpt zonnebrand tegen rimpels? Kort antwoord

Ja, zonnebrandcrème helpt tegen rimpels doordat het de huid beschermt tegen UV-straling, de belangrijkste oorzaak van vroegtijdige huidveroudering. Het vertraagt de afbraak van collageen en elastine, waardoor de huid langer stevig blijft. Bestaande rimpels verdwijnen er niet door, maar dagelijkse bescherming maakt op lange termijn zichtbaar verschil in hoe snel je huid veroudert.

Kortom, is zonnebrandcrème de beste anti-rimpelcrème?

Als je één product zou moeten kiezen tegen huidveroudering, dan is zonnebrandcrème de meest logische keuze. Geen enkel serum of dure crème kan op tegen de schade die UV-straling dagelijks aanricht. Door die schade te voorkomen, pak je de kern van rimpelvorming aan.

Dagelijks smeren met een breed spectrum zonnebrandcrème van minimaal SPF 30 is daarom geen extraatje, maar de basis van elke anti-aging routine. Andere producten kunnen daarna helpen om de huid verder te verbeteren, maar zonder zonbescherming blijft het dweilen met de kraan open.

Kort gezegd: ja, zonnebrandcrème is goed tegen rimpels — vooral omdat het voorkomt dat ze überhaupt ontstaan.